Joga dla początkujących

Poznaj tajniki jogi i odkryj jej kojące i relaksujące właściwości. Naucz się podstawowych asan (pozycji) i uwolnij swe ciało i umysł od problemów codziennego życia.
W wtorki i piątki prowadzimy grupę dla początkujących. Sprawdź szczegóły i zapisz się na zajęcia.

 

Regularna grupa jogi

Chcesz uprawiać jogę regularnie pod okiem nauczyciela? Mamy ofertę specjalnie dla Ciebie. Prowadzimy grupy regularnie ćwiczące w każdy dzień tygodnia, rano i wieczorem. Sprawdź naszą ofertę i dołącz do nas!

 

O mnie

Maria Hebda

Powód do rozpoczęcia praktyki jogi był typowy -problemy zdrowotne. Dzięki wspaniałym nauczycielom u których zaczęłam praktykę, szybko przekonałam się że joga to coś więcej niż praca nad ciałem. Wyrównanie i wydłużenie oddechu były pierwszymi zmianami jakie zaobserwowałam. Koncentracja na precyzyjnym wykonaniu asany, skupienie się na oddechu zaczęły wpływać na moje emocje, relacje z otoczeniem, na moje życie.

Brałam udział w warsztatach jogi u wielu nauczycieli polskich i zagranicznych. Zdobytą wiedzą chcę się z Wami podzielić.

Jestem absolwentką Szkoły OM JOGA CLASSIC SHOOL Agaty Biernat, gdzie uzyskałam Dyplom Joga Teacher II.
Ukończyłam kurs Instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością Hata Joga na AWF w Częstochowie.
Jestem nauczycielem jogi metodą B.K.S. Iyengara ze stopniem Introductory II

Dla mnie joga to nieustanna praca nad sobą, poznawanie swoich możliwości jak i ograniczeń. Joga pozwala mi akceptować wszystko jakim jest. Asany wprowadzają mnie w stan wyciszenia i stabilności emocjonalnej. Od pierwszego dnia kiedy stanęłam na macie joga stała się ważnym elementem  mojej codzienności, pozwala odnaleźć  w sobie spokój, harmonie duszy i ciała. Najwięcej radości sprawia mi moment kiedy nauczam i czuje , że moja nauka rodzi w sobie pozytywne  emocje. Pełne zadowolenia i spełnienia twarze moich uczniów  dodają mi skrzydeł.

Skończyłam  szkołę „Masażu i rehabilitacji” i 20 lat pracowałam w tym zawodzie. Byłam zatrudniona w Przychodniach Radomskich, w Miejskim Centrum profilaktyki i rehabilitacji dzieci i młodzieży szkolnej oraz w Prywatnej przychodni „Dębińska i Szczepanowska” na rehabilitacji.