Joga dla początkujących

Poznaj tajniki jogi i odkryj jej kojące i relaksujące właściwości. Naucz się podstawowych asan (pozycji) i uwolnij swe ciało i umysł od problemów codziennego życia.
W wtorki i piątki prowadzimy grupę dla początkujących. Sprawdź szczegóły i zapisz się na zajęcia.

 

Regularna grupa jogi

Chcesz uprawiać jogę regularnie pod okiem nauczyciela? Mamy ofertę specjalnie dla Ciebie. Prowadzimy grupy regularnie ćwiczące w każdy dzień tygodnia, rano i wieczorem. Sprawdź naszą ofertę i dołącz do nas!

 

O mnie

Maria Hebda

Powód do rozpoczęcia praktyki jogi był typowy -problemy zdrowotne. Dzięki wspaniałym nauczycielom u których zaczęłam praktykę, szybko przekonałam się że joga to coś więcej niż praca nad ciałem. Wyrównanie i wydłużenie oddechu były pierwszymi zmianami jakie zaobserwowałam. Koncentracja na precyzyjnym wykonaniu asany, skupienie się na oddechu zaczęły wpływać na moje emocje, relacje z otoczeniem, na moje życie.

Brałam udział w warsztatach jogi u nauczycieli takich jak : Konrad Kocot , Wiktor Morgulec , Anna Kalicy, Agata Biernat. Zdobytą wiedzą chcę się z Wami podzielić. Jestem absolwentką szkoły  OM JOGA CLASSIC SCHOOL.
Ukończyłam kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnościom hata joga.
Uczęszczam na kurs Introduktory II u Konrada Kocota.

Dla mnie joga to nieustanna praca nad sobą, poznawanie swoich możliwości jak i ograniczeń. Joga pozwala mi akceptować wszystko jakim jest. Asany wprowadzają mnie w stan wyciszenia i stabilności emocjonalnej. Od pierwszego dnia kiedy stanęłam na macie joga stała się ważnym elementem  mojej codzienności, pozwala odnaleźć  w sobie spokój, harmonie duszy i ciała. Najwięcej radości sprawia mi moment kiedy nauczam i czuje , że moja nauka rodzi w sobie pozytywne  emocje. Pełne zadowolenia i spełnienia twarze moich uczniów  dodają mi skrzydeł.

Skończyłam  szkołę ” Masażu i rehabilitacji ” i od 20 lat pracuję w tym zawodzie.Byłam zatrudniona w Przychodniach Radomskich ,w Miejskim Centrum profilaktyki i rehabilitacji dzieci i młodzieży szkolnej oraz w Prywatnej przychodni ” Dębińska i Szczepanowska” na rehabilitacji.

Ewa Paciorek

W wieku 19 lat kupiłam swoją pierwszą książkę do jogi ” Światło jogi” B.K.S. Iyengar. Od tego czasu fascynowała mnie praktyka asan oraz zgłębianie tajemnic ludzkiego ciała . Jestem fizjoterapeutką a w roku 2001 ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Z dużą radością obserwuję swoich pacjentów, którzy ćwicząc ze mną pozycje jogi odzyskują siłę i zdrowie po przebytych urazach oraz zabiegach. Posiadam dyplom Om Joga Teacher II oraz dyplom Instruktora Hatha Joga.